DEIN THERAPIEZENTRUM
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Prävention

Präventionskurse

Ein Kurs mit mehreren Teilnehmern macht eine Dehnübung

Prävention, die bewegt – für mehr Gesundheit im Alltag

Unsere Präventionskurse unterstützen dich dabei, deine Gesundheit langfristig zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Dabei stehen Freude an Bewegung, bewusster Umgang mit dem eigenen Körper und nachhaltige Gewohnheiten im Mittelpunkt. Alle Kurse sind zertifiziert nach §20 SGB V und werden von den Krankenkassen bezuschusst. In einer motivierenden Atmosphäre lernst du, wie du mit regelmäßigem Training dein Wohlbefinden verbesserst, Kraft und Beweglichkeit aufbaust und dich insgesamt gesünder fühlst. Das Team des DEIN THERAPIEZENTRUM begleitet dich dabei mit Erfahrung, Kompetenz und echter Begeisterung für Bewegung und Gesundheit.

Modelle

Unsere Präventionskurse

Ein Kurs indem die Teilnehmer verschiedene Übungen machen

Wassergymnastik

Wassergymnastik entlastet die Gelenke und trainiert den gesamten Körper durch sanften Wasserwiderstand. Muskulatur, Kreislauf und Koordination werden effektiv gefördert, für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden ohne Überlastung.

 

Eine Frau macht eine sitzende Yogaübung auf einer Matte.

Yoga

Unser Präventionskurs Yoga verbindet ruhige Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung in einer kleinen, persönlichen Gruppe. So stärkst du Körper und Geist nachhaltig und nimmst dir bewusst Zeit für dich.

 

Eine Frau hält ihr schmerzendes Handgelenk mit hervorgehobener Knochenstruktur.

Osteoporose

Unser Osteoporose Präventionskurs kombiniert praxisnahes Kraft und Gleichgewichtstraining mit verständlicher Theorie zur Stärkung der Knochen. Der Fokus liegt auf mehr Stabilität, sicherer Bewegung und wirksamer Sturzprophylaxe für den Alltag.

 

Anleitung Präventionskurse

Interesse Geweckt?

Wir beraten dich gerne

Du hast Fragen zu Kursinhalten, Terminen oder zur Erstattung durch deine Krankenkasse? Wir helfen dir gern weiter und finden den passenden Kurs für dich.